Ropörtajlar
Linklerden
 |
Artvin Karate İl Temsilciliği |
|
Kamikaze Spor Kulübü |
|
Türk Karate Forumları |
|
Türkiye Karate Federasyonu |
|
WSKF Türkiye |
Translate (Çeviri)
Sitede Ara
Ziyaretçi Sayacı
 | Bugün | 166 |
 | Dün | 343 |
 | Toplam | 191822 |
Etiketler
karate kata bulut_baba bulut baba spor shotokan dosyas dr alev oral hakan alpay sensei haberler kumite shuri okinawa naha funokoshi ohtsuka shorin goju itosu shito avrupa karatesi naha te enoeda asai nishiyama yahara türk karate tarihi doping atatürk ve spor atatürk ve spor sensei ve desi yumruk zanshin kiiai atilla çeliktürk kasuya
| Gohon Kumite (Beş adım Kumitesi) |
 |
 |
 |
| Hayrettin HAMURCU tarafından yazıldı. |
| Salı, 20 Mayıs 2008 13:51 |
Gohon kumitenin amacı yalnızca doğru değil aynı zamanda güçlü teknikler geliştirmektir. Bir partnerle çalışılır ve temel yumruklar, tekmeler, bloklar ve duruşları içerir. Monoton yapısına rağmen gohon kumite büyük bir ciddiyetle çalışılmalıdır. Bir partnerle birlikte teknikleri mümkün olduğunca doğru ve kuvvetli olarak uygulamaya özen gösterilirse, gohon kumite hem fiziksel hem de zihinsel hazırlık kazandırır. Fiziksel hazırlık, ya da mi-gamae, fiziksel dayanıklılık ve direnç ihtiva eder ve doğru duruş ve pozisyon, en güçlü saldırıları bile karşılamaya yeterli blok teknikleri, saldırı ve savunma anında doğru dengeyi sağlayan güçlü kalça ve bacaklar ile göze çarpar. Zihinsel hazırlık, ya da ki-gamae ise, savaşma ruhu, enerji, kararlılık, yüreklilik konsantrasyon, soğukkanlılık ve güveni kapsar. Gohon kumiteyi uygularken hem saldıran hem de savunan vücutlarının üst kısmının pozisyonuna dikkat etmeli, kafalarının üzerinde bir taç taşıyor gibi hissederek çeneleri geri çekilmiş vaziyette kafaları tavana doğru yukarıda olmalıdır. Sırtı ve boyunu düz tutmak için özel çaba sarf edilmeli, böylece burun ve göbek çukuru dikey olarak aynı hizada olmalıdır. Bu pozisyon aynı zamanda temel teknikleri çalışırken ve kata uygularken de geçerlidir.
Hayrettin HAMURCU W.S.K.F Chief instructor
TÜRK SHOTOKAN KARATE DO BİRLİĞİ |
Fiziksel ve zihinsel olarak hazırlığın, doğru nefes alıp vermenin ve bacak hareketinin gelişmesi için temel eğitim metodudur. En üstün seviyeli fiziksel dayanıklılık ve zihinsel sağlamlık kişinin genetik yapısına bağlı değildir, bunlar sahip olunması için işlenmesi gereken kabiliyetlerdir. Bu niteliklerin geliştirmek üzere harcanan çabayla sınırlı olduğunu düşünebilirsiniz. Buna bağlı olarak, talepkar olduğu kadar mantıklı da olan bir eğitim metodu tavsiye ediyorum. Eğitim sırasında fiziksel, zihinsel gelişiminizi ve teknik kabiliyetinizi geliştirmenizi zorlaştıracak fiziksel yorgunluk olmamalıdır, efor sarf ettikten sonra dinlenmeye itina gösterilmelidir.